睡眠

最近思うんですが、睡眠の質ってめちゃくちゃ大事です。朝起きても疲れが残る首や肩がだるいなんとなく寝た気がしない👉 これ、枕が原因の可能性あります。実際、睡眠って“どれだけ寝たか”より“どう寝たか”の方が重要だったりします。今使っているのはこ...