社会人になると、仕事が生活の中心になりがちです。
朝起きて会社へ行き、仕事をして、残業をして、帰宅する。
ご飯を食べて、お風呂に入って、寝る。
そして、また次の日も仕事。
忙しい時期になると、この繰り返しになってしまいます。
そんな生活をしていると、
「趣味をやっている暇なんてない。」
と思ってしまうのも無理はありません。
しかし、個人的にはむしろ逆で、
仕事が忙しい人ほど、趣味を持ったほうがいい。
と思っています。
忙しいからこそ、仕事以外の時間が必要
仕事が忙しいと、どうしても頭の中が仕事でいっぱいになります。
帰宅しても、
「明日の仕事どうしよう。」
「この案件を終わらせないと。」
「また残業か……。」
と考えてしまう。
これでは、家に帰っても仕事をしているようなものです。
だからこそ、仕事とは関係のない時間を意識的に作ることが大切なのだと思います。
趣味をしている間だけでも仕事のことを忘れる。
それだけでも、かなり気分転換になります。
趣味は「大きなもの」でなくていい
趣味というと、
「毎週旅行に行く」
「本格的なスポーツをする」
「楽器を始める」
など、大掛かりなものを想像してしまうかもしれません。
しかし、そんなに難しく考える必要はありません。
ゴルフの練習に行く。
プールで泳ぐ。
映画を見る。
本を読む。
ゲームをする。
カフェに行く。
好きな音楽を聴く。
散歩をする。
これくらいでも十分です。
大切なのは、
「仕事以外に楽しみにしているものがある」
ということだと思います。
「金曜日に楽しみがある」だけで頑張れる
以前の記事でも書きましたが、仕事終わりに予定がある日は、なぜか仕事が早く終わります。
「今日は仕事が終わったら飲み会がある。」
「今日はマッサージに行く。」
「帰ったら好きな映画を見る。」
こうした予定があるだけで、
「そこまで頑張ろう。」
という気持ちになります。
これは趣味にも同じことが言えると思います。
「週末はゴルフに行く。」
「土曜日はゆっくり本を読む。」
「仕事が終わったらジムに行く。」
そんな小さな楽しみが、仕事を頑張るためのエネルギーになります。
仕事だけが人生になると疲れてしまう
仕事はもちろん大切です。
生活するためにはお金が必要ですし、仕事を通じて成長することもあります。
しかし、
人生＝仕事
になってしまうと、かなり苦しくなると思います。
仕事がうまくいかないと、人生そのものがうまくいっていないように感じてしまうからです。
一方で、仕事以外に楽しみがあれば、
「仕事は大変だけど、週末はゴルフがある。」
「今週は忙しいけど、来月は旅行に行く。」
と、気持ちを切り替えられます。
仕事で嫌なことがあったとしても、人生のすべてが嫌になるわけではありません。
趣味はストレス発散にもなる
趣味の良いところは、単純に楽しいことです。
仕事で嫌なことがあっても、趣味をしている間は忘れられる。
体を動かせば気分がスッキリする。
好きなことに集中すれば、嫌なことを考える時間が減る。
もちろん、趣味をやればすべてのストレスがなくなるわけではありません。
それでも、仕事とは違う刺激を受けることで、気持ちをリセットするきっかけになります。
忙しいからこそ「予定に入れる」
「時間ができたら趣味をやろう。」
そう思っていると、いつまで経ってもできません。
忙しい人ほど、
最初から予定に入れてしまう。
これが大切なのかもしれません。
「金曜日は仕事終わりに飲みに行く。」
「土曜日の朝はゴルフの練習。」
「日曜日は映画を見る。」
このように予定を決めてしまう。
もちろん仕事が忙しければ変更してもいい。
それでも、自分のための時間を最初から確保しておくことには意味があります。
趣味があると休日も楽しみになる
趣味があると、休日の過ごし方も変わります。
何も予定がないと、
「今日は何をしようかな。」
と考えているうちに、気付けば夕方。
そして、
「もう休みが終わる……。」
となってしまう。
一方で、
「明日はゴルフに行こう。」
「この本を読もう。」
「気になっていた店に行こう。」
と予定があれば、休日そのものが楽しみになります。
忙しい毎日の中に、楽しみを点々と置いていく。
それだけでも、生活の満足度は変わるのではないでしょうか。
最後に
仕事が忙しいと、趣味をする時間がないと思ってしまいます。
しかし、仕事が忙しいからこそ、仕事以外の時間を持つことが大切なのだと思います。
趣味は何でもいい。
ゴルフでも、読書でも、ゲームでも、旅行でも、映画でもいい。
毎日やる必要もありません。
週に一度、月に一度でも、
「これがあるから頑張れる」
と思えるものがあれば十分です。
仕事だけの毎日では、どうしても疲れてしまいます。
だからこそ、忙しい人ほど自分のための楽しみを持つ。
仕事を頑張るために趣味をするのか、趣味を楽しむために仕事を頑張るのか。
どちらでもいいと思います。
ただ一つ言えるのは、
仕事以外にも楽しみがある人生のほうが、きっと長く働き続けやすい。
ということ。
忙しい毎日だからこそ、ほんの少しでも自分の好きなことをする時間を大切にしたいと思います。
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