ゴルフ

ゴルフの打ちっぱなし、仕事終わりでもまだ暑い

平日の仕事終わりに「よし、今日も打ちっぱなしで汗を流そう」とクラブを握る。デスクワークで凝り固まった体をほぐすにはいいリフレッシュ方法です。ところが実際に打席に立つと、そこにはもうひとつの現実が待っています。（先輩との付き合いで始めたので、...

社会人、運動するとQOLは上がる

社会人になると、どうしても運動不足になりがちです。「今日は仕事で疲れたから」「明日は早いから」――そんな言い訳を繰り返しているうちに、気づけば体をほとんど動かしていない日々。でも、最近は意識して運動をするようにしています。水泳で全身を動かし...