今日は仕事終わりにそのままジムへ。
正直、行くまではちょっと面倒だなと思っていましたが、
👉 やっぱり終わったあとの達成感はいいですね。
- 体はしっかり疲れている
- でも気分はスッキリしている
- なんとなく「今日ちゃんとやったな」という感じ
この状態になると、
👉 「ちょっといいもの食べたいな」という気持ちが出てきます。
ジム終わりのカレーはやっぱり強い
ということで向かったのは、
👉 CoCo壱番屋
個人的に、ジム終わりのご飯としてかなり相性がいいと思っています。
- ご飯の量を調整できる
- トッピングも自由
- 辛さも選べる
👉 その日のコンディションに合わせて選べるのがいい
今日はそこそこ頑張ったので、
👉 ちょっとだけ贅沢してトッピングを追加
こういう小さなご褒美があると、
「またジム行こうかな」という気持ちにもつながります。
eGiftで“ちょっとお得”がちょうどいい
そして今回使ったのが、
👉 eGift（1000円分）
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これ、最近ちょこちょこ使ってるんですが、
かなり使い勝手がいいです。
- 事前に買っておける
- 支払いがスムーズ
- ポイント還元で実質お得
👉 “少しだけ安くなる”のがちょうどいい
がっつり節約というよりも、
👉 「どうせ使うなら少しでも得したい」くらいの温度感
このくらいが無理なく続きます。
特に楽天とかのセール時に買っておくと、
気づいたらちょっと得してる状態になるのが地味に嬉しいポイントです。
運動後の外食はむしろアリ
普段は節約を意識していると、
「外食は控えようかな」と思いがちですが、
こういう日はむしろ、
👉 外食でOKだと思っています。
- ちゃんと運動した日
- ちょっと疲れている日
- 気分を切り替えたいとき
👉 “ご褒美としての外食”は必要経費みたいなもの
無理に我慢すると、逆にストレスが溜まるので、
こういうところでバランスを取るのが大事だと感じています。
こういう日の満足感が次につながる
今日みたいに、
- ジムに行って
- しっかり体を動かして
- 美味しいご飯を食べる
👉 この流れができると満足感がかなり高いです。
そしてその満足感が、
「また頑張ろう」という気持ちにつながる気がします。
まとめ
今日はCoCo壱番屋 でリフレッシュ
さらに、
👉 eGift1000円分でちょっとお得に満足度アップ
- 運動して
- 美味しいものを食べて
- 少しだけ得した気分になる
👉 この流れ、かなりおすすめです。
頑張りすぎず、でもちゃんとリフレッシュする。
こういう日をうまく作りながら、
お気軽に共感した方はまた読みに来てください！では、また会いましょう！
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