社会人として働いていると、当然ですが仕事で怒られることがあります。
ミスをしてしまった。
確認が足りなかった。
仕事の進め方について注意された。
上司から厳しいことを言われた。
そんな日は、仕事中ずっと気分が落ち込んでしまいます。
「なんであんなミスをしてしまったんだろう。」
「もっとちゃんとやればよかった。」
「明日も怒られたらどうしよう。」
仕事のことを考えれば考えるほど、気持ちは沈んでいきます。
でも、そんな日でも仕事が終わって家に帰ると、ふと思うことがあります。
「まあ、仕事は終わったんだよな。」
そして、家では普通にご飯を食べて、お風呂に入り、スマホを触る。
気がつけば、
「次の休みは何をしようかな。」
なんて考えている。
人間、意外とそんなものなのかもしれません。
仕事中はあんなに悩んでいたのに
仕事中は、怒られたことが頭から離れません。
何度もその場面を思い出してしまう。
「もっとこうすればよかった。」
「あの言い方はきつかったな。」
そんなことを考えているうちに、どんどん落ち込んでしまいます。
ところが、会社を出た瞬間。
少しずつ仕事から離れていきます。
電車に乗る。
コンビニに寄る。
家に帰る。
ご飯を食べる。
お風呂に入る。
そうすると、さっきまで悩んでいたことが少しずつ小さくなっていく。
もちろん、完全に忘れられるわけではありません。
それでも、
「明日また考えればいいか。」
と思えるようになります。
家に帰れば「ただの人間」
会社では、社員として仕事をしています。
与えられた仕事をこなして、責任を持って働く。
ミスをすれば注意される。
成果を求められる。
場合によっては、厳しいことを言われる。
でも、会社を出れば、ただの一人の人間です。
家に帰れば仕事の肩書きも関係ありません。
好きなものを食べて、テレビや動画を見て、ゲームをしたり、本を読んだりする。
そして休日になれば、
「どこに行こうかな。」
「何を食べようかな。」
「ゆっくり寝ようかな。」
と考える。
そう思うと、仕事で怒られたことが人生のすべてではないのだと感じます。
仕事の評価＝自分の価値ではない
仕事で怒られると、
「自分は仕事ができない人間なのではないか。」
と考えてしまうことがあります。
でも、本当にそうなのでしょうか。
仕事で一つミスをした。
上司から注意された。
期待されていた成果を出せなかった。
それはあくまで、
仕事の中で起きた出来事の一つ
です。
自分という人間そのものが否定されたわけではありません。
仕事ができるかどうかと、人間としての価値は別の話です。
ここを混同しないことは、社会人として長く働くためにも大切なのだと思います。
「休日」という存在がありがたい
仕事で嫌なことがあったとき、私が救われるのは、
「でも、週末は休みだ。」
という事実だったりします。
金曜日なら、
「あと少し頑張れば休み。」
と思える。
土曜日になれば、
「今日は仕事のことを考えなくていい。」
と思える。
旅行やゴルフなど、予定が入っていればさらに楽しみです。
仕事が大変だからこそ、休日のありがたさが分かります。
何も予定がなくても、
朝ゆっくり起きる。
好きなものを食べる。
昼寝する。
運動する。
買い物に行く。
それだけでも十分楽しい。
だからこそ、仕事だけに人生を寄せすぎない
仕事はもちろん大切です。
生活するためにはお金が必要ですし、社会人として責任を持って仕事をする必要もあります。
だから、仕事で怒られたら反省する。
同じミスをしないように改善する。
仕事のスキルも身につける。
これは大切です。
ただ、
仕事で怒られたことを家に帰ってまで延々と引きずる必要はない。
とも思います。
仕事は仕事。
プライベートはプライベート。
この境界線をある程度作っておくことが、長く働くためには重要なのではないでしょうか。
「明日の自分」に任せる
どうしても仕事のことが頭から離れない日もあります。
そんなときは、
「今日はもう仕事が終わった。」
と区切ってしまう。
解決できない問題なら、明日の自分に任せる。
明日になれば、意外と冷静に考えられるかもしれません。
仕事中は大きな問題に感じていたことも、翌朝になると、
「そこまで気にすることでもなかったな。」
となることもあります。
人間の気持ちは、そのくらい変わるものです。
最後に
仕事で怒られる。
落ち込む。
自信をなくす。
「もう仕事なんて嫌だ。」
と思う。
社会人なら、そんな日が一度や二度はあると思います。
でも、仕事が終わって家に帰れば、そこからは自分の時間です。
美味しいものを食べる。
好きな動画を見る。
趣味を楽しむ。
友達と連絡する。
そして、
「次の休日は何をしようかな。」
と考える。
それでいいのだと思います。
仕事で怒られた日は、確かに嫌な一日です。
でも、その一日が人生のすべてではありません。
会社では社員。
仕事中は社会人。
でも、家に帰ればただの自分。
そして休日になれば、好きなことをして過ごす。
仕事で怒られても、家に帰ればただの休日を待つ人間です。
そう考えると、少しだけ仕事との距離を置けるような気がします。
明日の仕事のことは、明日の自分に任せる。
今日はもう、ゆっくり休みましょう。
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