資格勉強を始めてから、いろいろ試してみましたが、
個人的に一番効果を感じているのが 朝活 です。
夜に頑張ろうとして失敗してきたからこそ、
「これは本当に違う」と感じています。
夜は疲れていて、思った以上に頭が回らない
仕事終わりに勉強しようとすると、
- 頭が疲れている
- 集中力が続かない
- ちょっとスマホを見るつもりが時間が溶ける
こんなことがよくありました。
「今日はやめておこう」が続いて、気づけば数日勉強していない、
ということも珍しくありません。
朝は、頭がまっさらな状態
一方で朝は違います。
- 仕事の連絡が来ない
- 疲労がリセットされている
- 余計なことを考えずに済む
起きてすぐは正直つらいですが、
机に向かってしまえば、
驚くほど集中できます。
30分でも、密度が全然違う
朝活の一番いいところは、
時間の短さが逆に集中力を高めてくれる ところです。
「30分しかない」と思うと、
- だらだらできない
- 無駄なことをしない
- 今日やる範囲を自然に絞れる
結果として、夜の1時間より、
朝の30分のほうが進むこともあります。
朝活のハードルは、できるだけ低くする
朝活を続けるコツは、気合を入れすぎないこと です。
- 参考書を1ページ読む
- 一問一答を数問解く
- 昨日の復習だけする
これくらいで十分です。
「今日は30分やった」
この事実が残ることが、何より大事だと思っています。
朝に勉強すると、1日が少し前向きになる
朝に少し勉強できると、
- もう今日の目標は達成している
- 仕事が多少しんどくても気持ちが違う
- 「自分、ちゃんとやってるな」と思える
これだけで、
1日の満足度が少し上がります。
まとめ：朝の30分は、想像以上に強い
資格勉強において、
- まとまった時間が取れない
- 夜はどうしても疲れてしまう
そんな人ほど、
朝の30分 を試してみてほしいです。
超集中できて、少しずつでも確実に前に進めます。
今年も、無理せず、コツコツ。
朝の力を借りながら、
資格勉強を続けていこうと思います。
お気軽に共感した方はまた読みに来てください！では、また会いましょう！
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