寒波の中でのゴルフ。
終わった直後は、
「意外と元気かも？」
なんて思っていました。
でも――
本番は次の日でした。
朝起きた瞬間、察する
目が覚めて、
体を起こそうとした瞬間。
あ、これダメなやつだ。
- 太ももが重い
- ふくらはぎが痛い
- 階段がしんどい
完全に、
ゴルフの代償が来ました。
一日、ほぼ使い物になりません。
ゴルフは全身運動だった
改めて思います。
- 歩く
- 走る
- 中腰
- ねじる
ゴルフ、
思っている以上に体を使っています。
運動不足の社会人には、
翌日の筋肉痛は避けられません。
そんな時の救世主
そこで、
いつもお世話になっているのがこれ。
めぐりズム じんわりスチーム 足パック
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これ、本当に助かります。
使うとどうなる？
- 貼るとじんわりあったかい
- 足全体が包まれる感じ
- 血行がよくなっている気がする
正直、
「効いている感じがする」
という表現が一番しっくりきます。
気持ちいいし、痛みも和らぐ。
寝る前に使うのが正解
個人的には、
寝る前に貼って、そのまま布団へ
これが最強です。
スマホを見ながらでも使えるし、
何よりリラックスできる。
翌朝、
貼らなかった日と比べると、
明らかに違います。
まとめ：筋肉痛対策は、ちゃんと甘やかす
ゴルフの次の日は、
無理しない。
これ、大事です。
筋肉痛の日は、
- 休む
- 温める
- 回復を優先する
そのお供に、
めぐりズム じんわりスチーム 足パック。
あくまで個人的な感想ですが、
「ゴルフ後の必需品」になっています。
次のラウンドのためにも、
体のケアはしっかりやっていきたいですね。
お気軽に共感した方はまた読みに来てください！では、また会いましょう！
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